El auge de las redes sociales ha popularizado entre los adolescentes la búsqueda de una 'piel cristalina', una tendencia impulsada por videos de 'Prepárate conmigo' (GRWM, por sus siglas en inglés) que, según expertos, promueve estándares de belleza poco realistas. El dermatólogo británico Jonathan Kentley sostiene que esta meta es inalcanzable, señalando que 'son esas imágenes excesivamente filtradas las que hacen que los jóvenes piensen que es posible lograrla'.
Más del 80% de los jóvenes de entre 13 y 18 años experimentan acné, una condición que los especialistas consideran normal y tratable. La dermatóloga Zainab Laftah explica que estos problemas suelen derivar de la testosterona, que incrementa la producción de sebo y causa inflamación en los folículos pilosos. Aunque el ácido salicílico puede ser útil para pieles grasas, su uso excesivo puede provocar irritación.
Para proteger la salud cutánea, los doctores Laftah y Kentley recomiendan cinco pilares fundamentales:
1. Rutina sencilla: Limpiador suave, crema hidratante sin perfume y protector solar de amplio espectro (FPS 30 o superior) son suficientes. El uso de múltiples sérums y ácidos fuertes puede comprometer la barrera cutánea, aumentando casos de dermatitis perioral.
2. Estilo de vida: El sueño reparador y una dieta equilibrada son clave. La falta de sueño eleva el cortisol, mientras que el consumo excesivo de carbohidratos refinados, azúcar y proteína de suero se ha vinculado con brotes de acné.
3. Evitar la manipulación: No se deben reventar los granos para prevenir cicatrices y decoloración. Los parches hidrocoloides son una alternativa recomendada para proteger la zona.
4. Atención profesional: Ante acné quístico o cicatrices persistentes, es indispensable acudir a un médico de cabecera o dermatólogo en lugar de seguir consejos de redes sociales.
5. Afeitado adecuado: En el caso de los jóvenes, el afeitado incorrecto puede causar foliculitis. Kentley sugiere afeitarse tras la ducha, usar brocha para levantar el vello, emplear lubricantes y seguir siempre la dirección del crecimiento del vello.
Los especialistas enfatizan que la piel adolescente aún está en desarrollo y que la simplicidad es la mejor estrategia para evitar daños a largo plazo.
